פרופ׳ פביו שוקמן
המייסד של אטוס ירושלים. חגורה שחורה דרגה 3 תחת אנדרה גלבאו. בעל ניסיון של מעל 25 שנים בהדרכה ותחרויות.
אטוס ישראל הוא מועדון ג׳יו ג׳יטסו ברזילאי עם סניפים בירושלים ובמבשרת ציון, חלק מהרשת הבינלאומית המובילה בעולם בתחום. אצלנו תמצאו צוות חגורות שחורות ברזילאיות שמביא את המסורת, הערכים והטכניקה המקורית היישר למזרן בישראל.
אנו מציעים תכנית אימונים מסודרת וברורה שמקדמת כל מתאמן ילדים, נוער ומבוגרים. מהצעדים הראשונים ועד לרמות תחרותיות, עם ליווי מקצועי שמחזק את הגוף, מפתח טכניקה מדויקת ומעלה את הביטחון העצמי.
באטוס ישראל מתקיימים גם אימונים לנשים בלבד בסביבה תומכת, מעצימה ובטוחה, המעודדת חיזוק פיזי ומנטלי דרך אומנות הלחימה. בנוסף, אנו מציעים קבוצות ייחודיות לנוער בעלי צרכים מיוחדים, עם צוות מקצועי המותאם אישית ועם דגש על ערכים של הכלה, סבלנות ושיתוף פעולה.
במסגרת תכנית האימונים אנו משלבים בין ג׳יו ג׳יטסו ברזילאי לבין אומנויות לחימה נוספות כמו MMA ואגרוף תאילנדי (Muay Thai), כדי לפתח יכולות מגוונות, עמידות ומוכנות פיזית ומנטלית לכל מצב.
לאורך השנה אנו מקיימים אירועים מיוחדים, מחנות אימונים וסמינרים בהשתתפות מאמנים בכירים מהארץ ומחו״ל. המטרה להעשיר את הידע של המתאמנים, להעמיק את ההבנה בג׳יו ג׳יטסו ולחזק את הקשר והקהילה סביב המועדון.
הקהילה שלנו היא הבסיס לכל מה שאנחנו עושים. מקום שבו כל מתאמן מרגיש בבית, מוקף בחברים ובתחושת שייכות אמיתית. לילדים מחכים שלושה אימונים בשבוע לאורך כל השנה, ותכנית ערכים ייחודית שמעניקה חגורות לא רק על רמה טכנית אלא גם על הדרך, הכבוד וההתמדה.
באטוס ישראל, כל מתאמן הוא עולם בפני עצמו.
אנחנו מאמינים שאין דרך אחת שמתאימה לכולם – ולכן כל אחד מקבל תכנית אימונים אישית ומותאמת למטרותיו: חיזוק הגוף, שיפור כושר, פיתוח טכניקה, התקדמות תחרותית או פשוט אהבה לאומנות הלחימה.
האימונים בנויים כתהליך אישי ומדורג שמקדם כל מתאמן בקצב שלו, בהתאם לרמה, לגיל וליעדים האישיים.
המאמנים שלנו מלווים כל מתאמן מקרוב, בונים לו מסלול אימון מדויק ונותנים דגש על שליטה טכנית, משמעת פנימית וביטחון עצמי — כלים שמתחילים על המזרן וממשיכים לחיים.
כך כל אימון הופך להזדמנות לצמוח, ללמוד ולהשתפר — בגוף, בראש ובלב.
המייסד של אטוס ירושלים. חגורה שחורה דרגה 3 תחת אנדרה גלבאו. בעל ניסיון של מעל 25 שנים בהדרכה ותחרויות.
חגורה שחורה תחת פביו שוקמן, בעל ניסיון של מעל 16 שנים בהדרכה ותחרויות
מדריך ג׳יו ג׳יטסו ראשי באטוס ירושלים חגורה סגולה ספורטאי בנבחרת ישראל
מאמנת ילדים ונשים בעלת חגורה חומה תחת פביו שוקמן מעל 15 שנים של ניסיון בהדרכה ותחרויות
מעל 15 שנות ניסיון בג׳יו ג׳יטסו וMMA חגורה חומה בג׳יו ג׳יטסו





ג׳יו־ג׳יטסו ברזילאי (Brazilian Jiu-Jitsu) היא אומנות לחימה מודרנית המתמקדת בשליטה, טכניקה וחשיבה אסטרטגית. למרות שורשיה ביפן, השיטה התפתחה בברזיל והפכה עם השנים לאחת מאומנויות הלחימה היעילות והמשפיעות בעולם הן להגנה עצמית והן כספורט תחרותי.
בשונה מענפי לחימה המתבססים בעיקר על כוח פיזי או מכות, הג׳יו ג׳יטסו הברזילאי שם דגש על שליטה ביריב באמצעות מיקום נכון, מנופים וטכניקה מדויקת. המטרה אינה לפגוע, אלא לנטרל את היריב בצורה בטוחה ומבוקרת עד להשגת הכנעה.
אחד העקרונות המרכזיים בג׳יו־ג׳יטסו הוא היכולת של מתאמן קטן או חלש יותר להתמודד בהצלחה מול יריב גדול וחזק ממנו. הלחימה מתבצעת בעיקר על הקרקע, שם היתרון של גודל וכוח מצטמצם, והטכניקה, הדיוק והשליטה הם שמכריעים את הקרב.
במהלך האימונים לומדים כיצד להגיע לקרקע באמצעות הפלות, כיצד לשלוט ביריב מתוך מגוון פוזיציות, ואיך לבצע מעברים חכמים בין מצבי שליטה שונים. המתאמן רוכש יכולת לקרוא את הסיטואציה, להגיב נכון ללחץ, ולפעול בצורה רגועה ומדויקת גם במצבים מאתגרים.
הג׳יו־ג׳יטסו הברזילאי הוא אחד מענפי הלחימה היחידים שבהם הקרב מסתיים בכניעה מודעת של היריב סימן לשליטה מלאה ולעליונות טכנית. עיקרון זה הופך את האימון לבטוח יחסית, ומאפשר למידה והתפתחות לאורך זמן.
מעבר להיבט הלחימתי, הג׳יו־ג׳יטסו מפתח חוסן מנטלי, משמעת, ביטחון עצמי ויכולת התמודדות עם לחץ תכונות שמלוות את המתאמן גם מחוץ למזרן. לכן רבים בוחרים בו לא רק כספורט, אלא כדרך חיים.
נציגנו יחזרו אליכם בהקדם עם כל הפרטים שתצטרכו.